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有时间你会以为生涯中所有的事、所有的人都在针对你。。

孩子们像往常一样顽皮作怪；
；；；；；堵车严重而你又要迟到了；
；；；；；被咖啡洒了一身，，，，，，但马上要开客户聚会；
；；；；；事情希望的速率凌驾了你的处理能力......

若是这些都是很小的事情，，，，，，却能够让你感应很抓狂，，，，，，那可能与爆发的事情无关，，，，，，而与你获得的睡眠时间有关。。

你可能熟悉一些声称自己是夜猫子的人（或许你就是），，，，，，可是人体天生就会随着太阳的升起和落下而醒来和休息。。

你可能还以为你只睡几个小时就可以精神充分，，，，，，但加州大学的研究发明，，，，，，只有3%的人拥有一种基因，，，，，，能让他们在只睡6小时或更少的情形下正常事情。。

也许你是那3%的一部分，，，，，，但更有可能的是你患有高功效睡眠缺乏。。

REASON 你生气的原因

当你的大脑陷入睡眠负荷时，，，，，，你的杏仁核会比平时更活跃。。这是你大脑中与恼怒和攻击性有关的部位。。这意味着你更有可能被通常不会打搅你的事情激怒、张皇或者恼怒。。最主要的是，，，，，，睡眠缺乏会镌汰你大脑边沿系统的活动，，，，，，而它认真调理你的焦虑。。

焦虑 + 恼怒 + 急躁 + 攻击性 = 不良情绪

一旦你恒久在这种状态下事情，，，，，，就会发明自己患心脏病、心脏病爆发和高血压的风险增添，，，，，， 也因此你的康健一落千丈。。

睡眠并不可以解决所有问题，，，，，，但它绝对可以资助改善你的情绪。。

睡眠是康健的四大支柱之一，，，，，，与运动、饮食和心理康健一样，，，，，，这对你的身体、精神和情绪康健至关主要。。

A.H.BEARD 盛意情的起点

01  pg电子纺织始终承继为人类康健睡眠做孝顺的使命，，，，，，坚持用雕琢艺术的态度打造每一张床垫。。

02  接纳先进的织造科技，，，，，，突破古板床垫的制作方式，，，，，，3D床垫360度恣意躺，，，，，，细密贴合体形曲线，，，，，，使脊柱坚持准确位置，，，，，，让睡眠更恬静。。

改善睡眠康健，，，，，，从一张床垫最先。。