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手洗枕头的准确要领

1、使用性子温顺的洗衣粉举行洗涤。。。。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内，，
，，，，一直用手挤压枕头，，
，，，，直到洗清洁为止，，
，，，，多余的洗涤液一定要挤尽。。。。

3、过清水，，
，，，，直至把枕头漂洗清洁，，
，，，，最后把多余的水分挤干。。。。

4、将枕头平放晒干，，
，，，，这样会更柔软蓬松。。。。

机洗枕头应该注重些什么?

1、使用温顺的洗涤剂举行洗涤。。。。

2、使用大型的洗衣机，，
，，，，可同时洗两个枕头。。。。若是只能容纳一个，，
，，，，最好加一块毛巾一同洗涤，，
，，，，以平衡水流。。。。

3、若是烘干的话，，
，，，，枕头会更容易恢回复有的弹性，，
，，，，并越发柔软蓬松。。。。

注重：茶枕茶芯不宜洗濯，，
，，，，只需每一、二周凉晒一次，，
，，，，也不宜爆晒!

枕头不保养睡不出康健

许多人家裡的枕头一用就是天荒地老，，
，，，，但若保养不准确，，
，，，，枕头也会凌驾保鲜期，，
，，，，羽绒枕最好经常除湿、乳胶枕可下水洗濯、竹炭枕则可靠太阳浴回春，，
，，，，不康健的枕头不但影响睡眠品质，，
，，，，甚至可能造成经常性落枕。。。。

枕头的填充物越来越多样，，
，，，，竹炭枕是养生新宠，，
，，，，农委会林业试验所副研究员黄国雄体现，，
，，，，茶叶具清热解毒功效，，
，，，，睡在上面能资助头部血液循环，，
，，，，尚有吸湿及推拿功效，，
，，，，一到两个月谅晒一次太阳，，
，，，，能资助茶叶恢复功效。。。。由于茶叶较重，，
，，，，约1.5-2.5公斤为正常。。。。

针对会流口水以及短发(较容易磨损枕头表布)的使用者，，
，，，，最好使用枕巾，，
，，，，以延伸枕头寿命。。。。耳鼻喉科医师蔡荣展体现，，
，，，，在枕头上加枕巾并经�；；；；；幌�，，
，，，，阻遏头皮屑和灰尘等，，
，，，，对坚持康健有资助。。。。在购置枕头时，，
，，，，一定要试了再买，，
，，，，试躺时将枕头紧贴肩线，，
，，，，只管模拟真正睡觉时的姿势，，
，，，，再试试转变姿势后是否同样恬静，，
，，，，最好躺凌驾10分钟。。。。

使用枕头在于支持头部，，
，，，，减轻肩颈压力，，
，，，，针对躺睡和侧睡的人，，
，，，，可以选择支持力较佳的枕头如乳胶枕，，
，，，，习惯趴睡的人，，
，，，，则需要特殊柔软的枕头以�；；；；；ぞ辈�，，
，，，，如特软羽绒枕，，
，，，，会打鼾的人应该注重枕头的高度，，
，，，，让呼吸道儘量坚持流通。。。。同为床上用品，，
，，，，人们通常中注重清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，，
，，，，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。。。。殊不知，，
，，，，每晚睡觉时，，
，，，，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，，
，，，，加之人睡觉时，，
，，，，呼出的不纯净气体大宗地渗入，，
，，，，成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场合。。。。

仅靠洗濯外部的枕巾和枕套，，
，，，，只是“治标不治本”，，
，，，，枕芯内的腌臜气息却不可除掉，，
，，，，以是枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。。。。尤其应当注重的是，，
，，，，倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。。。�；；；；；够峤�细菌和病毒污染于枕芯内，，
，，，，有可能导致伉俪或孩子之间的交织熏染。。。。

以是枕头要经常晾晒消毒，，
，，，，坚持卫生，，
，，，，有条件的家庭，，
，，，，除多晾晒枕头外，，
，，，，还应该经常替换枕芯，，
，，，，凭证医学专家建议枕芯至少每两年替换一次，，
，，，，每周晾晒一次。。。。

洁养护枕头的基本要领：

纵然选到了十分适合自己身体状态和睡眠习惯的恬静的枕头，，
，，，，若是在日常的洗涤保养历程中接纳了不当的要领，，
，，，，也会导致枕头变形，，
，，，，使睡眠难以恬静，，
，，，，也会大大缩短枕头的使用寿命。。。。

万万不可常洗枕套而不洗枕头：

有人会按期洗濯枕套，，
，，，，却历来不洗濯枕头。。。。由于许多人以为枕套足以�；；；；；ふ硗�，，
，，，，只要准时洗濯枕套就可坚持枕头的清洁卫生。。。。着实否则，，
，，，，睡觉时我们不经意流出的口水、渗透的汗液等都会渗透到枕头内里，，
，，，，滋生细菌，，
，，，，引发过敏与疾病，，
，，，，以是我们每3～6个月就要洗濯一次枕头。。。。