太过热情的夏日，， ，，让人基础不想出门，， ，，呆在空调房里多惬意，， ，，不禁叹息“大热天的命是空调给的”。。。。
不过在空调房里待久了，， ，，身体也会泛起不适，， ，，好比打喷嚏、咳嗽、乏力、头痛、怕冷、咽喉干痒、身体酸痛……这些症状综合起来，， ，，也就是人们通常俗称的“空调病”。。。。
一、什么是“空调病”？？？
“空调病”，， ，，又被称为“空调综合征”，， ，，是由于空调导致室空间相对密闭，， ，，室内空气不流通，， ，，室内外温差大，， ，，机体顺应不良，， ，，而爆发的一系列让人身体不适的症状。。。。
事实上，， ，，“空调病”并不是真正意义上的疾病，， ，，现在也没有任何医学指南收录此疾病，， ，，这只是一个社会学诊断的病名。。。。
二、“空调病”是怎样爆发的？？？
1、空气干燥
空调不但是台制冷机，， ，，也是个强盛的空气抽湿器。。。。长时间开空调、紧闭门窗，， ，，房间内湿度太低，， ，，恒久处于这种干燥的空气中，， ，，人体皮肤、黏膜的水分就会丧失，， ，，功效杂乱。。。。
2、冷空气刺激
室内外温差较大，， ，，机体顺应不良。。。。人体的神经系统难以顺应，， ，，会造成人体的生物节律及神经功效杂乱。。。。
3、微生物滋生
空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光缺乏，， ，，致病微生物容易滋生。。。。另外，， ，，空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生涯滋生，， ，，病菌和病毒被空调吹送出来，， ，，易于引发较大规模的熏染。。。。
三、空调病有哪些症状？？？
1、疲劳感：长时间待在空调房间中，， ，，身体容易感应疲劳，， ，，精神不振，， ，，乏力无力。。。。
2、嗓子干燥：空调房间内空气流通不畅，， ，，容易导致喉咙干燥、口干舌燥，， ，，咳嗽和喉咙痛。。。。
3、头痛、头晕：由于空调房间内温度较低，， ，，空气干燥，， ，，极易引起头痛、头晕等症状。。。。
4、呼吸系统疾�。。。。嚎盏鞣考淠诘目掌涣魍�，， ，，容易滋生细菌和病毒，， ，，导致呼吸系统熏染疾病，， ，，如伤风、喉炎等。。。。
5、神经系统疾�。。。。撼な奔浯τ诳盏鞣考渲�，， ，，容易引起神经系统的杂乱，， ，，导致失眠、焦虑、情绪不稳固等症状。。。。
四、怎样预防“空调病”？？？
空调病是完全可以预防的哦，， ，，夏日开空调时应该注重以下几点，， ，，带你远离空调病。。。。
1、夏日空调首次开机之前，， ，，需要对空调举行周全洗濯。。。。事实经由泰半年的闲置，， ，，空调过滤网会积满的灰尘和细菌，， ，，会让整个房间爆发难闻的异味。。。。另外，， ，，按期洗濯空调可以包管室内卫生，， ，，防止微生物的滋生。。。。
2、空调开启时间不宜过长，， ，，注重透风。。。。白天开空调每两小时，， ，，开窗透风10分钟~15分钟，， ，，或者每隔1小时到室外活动活动。。。。
3、恒久在空调室内者，， ，，要包管天天有一定的室外活动时间，， ，，多喝水，， ，，加速体内新陈代谢。。。。
4、不要让透风口的凉风直接吹在身上，， ，，大汗淋漓时最好不要直接吹凉风，， ，，注重颈椎、膝枢纽等部位的保暖。。。。
5、空调温度不要调得太低，， ，，以室温26℃为宜；；室内外温差不易太大，， ，，室内外温差在5-7℃为佳。。。。
夜间气温低，， ，，应实时调解空调温度。。。。另外，， ，，夜晚开空调睡觉最好不要选择竹席，， ，，竹席虽然凉爽，， ，，可是冷气易入侵枢纽，， ，，影响颈椎、腰椎等部位的康健。。。。
可以选择3D凉席垫，， ，，相关于古板竹席，， ，，3D凉席垫凉而不冰，， ，，3D蜂窝网孔设计，， ，，360°透风透气，， ，，热气沿孔隙倾轧，， ，，凉风瞬间接触人体，， ，，也不必担心冷气入侵。。。。
虽然空调为夏日带来许多凉爽，， ，，但在吹空调享受凉爽的同时，， ，，也要注重小心“空调病”。。。。
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